In onze Undisputed™ gyms in Utrecht en Hilversum train je tijdens Semi Private Personal Training™ (SPPT™) zelfstandig met jouw persoonlijke trainingsschema. Er trainen nooit meer dan 15 members tegelijkertijd. Voor vragen of hulp kun je altijd terecht bij een van onze gespecialiseerde SPPT™ trainers. Daarnaast houdt de SPPT™ trainer gedurende jouw training je techniek in de gaten. Indien nodig word je daarin gecorrigeerd.

Wanneer je kiest voor Semi Private Personal Training™ krijg je van ons een persoonlijk trainingsschema. We starten met een intakegesprek en brengen jouw wensen en doelen in kaart. Persoonlijke aandacht staat bij Undisputed™ voorop. Je krijgt van ons altijd passend voedings- en trainingsadvies. Wanneer je niet tevreden bent over jouw schema of je resultaten, kun je altijd terecht bij een van onze trainers om dit te bespreken. We willen je helpen om jouw doelen te behalen.

Wat is Semi Private Personal Training™ ?

SPPT™ is geen groepstraining fitness, geen crossfit en ook geen een op een training met een personal trainer. Wat is het dan wel? Semi Private Personal Training™ (SPPT™) is eigenlijk een mix van de voordelen van personal training en groepstraining fitness.

Voordelen tov personal training :

- het is goedkoper
- geen tijdslimiet in je trainingsschema
- interactie met andere members, je helpt elkaar en je leert van elkaar
- je krijgt indien nodig instructies van een personal trainer, zonder dat er continu iemand over je schouder meekijkt.

Voordelen tov groepstraining fitness :

- Je krijgt je eigen persoonlijke trainingsschema. Hierdoor start je op je eigen niveau en maak je progressie in het voor jou optimale tempo
- Met maximaal 15 members tegelijkertijd is de gym nooit te vol. Hierdoor is het groepsgevoel groot en krijg je nooit het idee dat je maar een van de velen bent.
- Dankzij het maximaal aantal members die tegelijkertijd trainen, krijg je altijd de persoonlijke aandacht die nodig is.
- Er staat altijd een gespecialiseerde en CHIVO opgeleide trainer paraat om je te helpen en om je vragen te beantwoorden.

Wat maakt SPPT™ bij Undisputed™ zo speciaal

Naast onbeperkt trainen kun je bij Undisputed™ ook meedoen met MDNSS™. Tijdens deze 60 minuten durende groepstraining verbeter je je conditie, spieruithoudingsvermogen en kracht. MDNSS™ is een perfecte aanvulling en leuke afwisseling van je trainingsschema.

Wat biedt Undisputed™ nog meer :

- CHIVO opgeleide trainers
- Doelgerichte trainingen
- Voedingsadvies
- Op maat gemaakte programma’s (Journeys™)
- Ongedwongen sfeer
- Persoonlijke aandacht
- Massages
- Hulp en steun bij moeilijke momenten
- Aanleren van de juiste techniek
- Workshops over voeding : PPP Knowledge
- Een persoonlijk trainingsschema
- Coachingsgesprekken
- De lekkerste koffie

Kun jij hier aan meedoen

Met SPPT™ kun je zelfstandig trainen in een van onze Undisputed™ gyms in Utrecht of Hilversum. Er trainen maximaal 15 members tegelijk en er staat elk moment een trainer paraat voor vragen of hulp.

Wanneer je ervaren bent en je eigen trainingsschema’s kunt maken ben je ook van harte welkom. Ook dan kun je gewoon bij ons in ongedwongen sfeer trainen.

Wanneer je juist nog helemaal geen ervaring hebt is SPPT™ ook zeker geschikt voor jou. Naast de hierboven genoemde voordelen ten opzichte van personal training en groepstraining fitness, begin jij met SPPT™ bij de basis. We zorgen ervoor dat je altijd eerst de techniek goed onder de knie hebt voordat je een stapje verder gaat. Je zult je nooit verloren voelen.

SPPT™ is uitermate geschikt voor mensen die :

- Veel stress ervaren
- Lichamelijke klachten hebben
- Een steuntje in de rug nodig hebben
- Hun houding willen verbeteren
- Een zittend beroep hebben
- Willen afvallen
- Willen aankomen
- Beter in hun vel willen zitten
- Meer energie willen hebben
- Op zoek zijn naar dat extra zetje
- Moeite hebben om gefocust te blijven
- Van hun zwangerschapskilo’s af willen komen
- Hun lichaam willen shapen
- Slaapproblemen hebben
- Conditie willen opbouwen
- Hun lifestyle willen veranderen
- Naast training ook hulp willen bij gezonde voeding

JE WILT MEEDOEN, HOE MELD JE JE AAN?

Je bent nu natuurlijk enthousiast en je wilt het liefst meteen beginnen. Dat snappen wij als geen ander. Daarom nodigen we je uit om een vrijblijvende intake bij ons te komen doen. Aansluitend krijg je van ons een gratis try-out training.